意昂4寢室長技能提升系列講座——握手壞情緒順利舉行

“意昂4寢室長技能提升系列講座三” 於4月20日下午1：30在4A403順利舉行。

本次講座的主題為“握手壞情緒”。講座剛開場，陳欣老師用一個有趣的遊戲充分調動了同學們的積極性，切入正題之後，陳老師從情緒的表現、自身情緒的判斷以及如何應對壞情緒幾個方面展開，特別強調了當壞情緒來臨時同學們應該有的應對心理，並從生活實際入手，介紹了幾種常用的緩解情緒的方法。關於壞情緒，陳老師強調，放下抵觸，學會接納，緩解宣泄，妥善應對。陳老師用獨到的思維方式和行之有效的方法將管理情緒的技能傳授給了同學，增強了同學們的人際交往意識，提高了同學們主動了解情緒、處理情緒的能力。
      最後，陳老師向各位寢室長介紹了危機識別與同伴心理援助小技巧。陳老師告訴同學們在平時的生活中要觀察了解同學，及時發現問題，識別產生危機的線索，並告訴寢室長們當同學有危機時應該采取什麽樣的措施，做到既保護同學，又保護自己。整場講座在輕松的氛圍下拉下帷幕，通過學習情緒調控的小技巧，相信同學們在今後與自己與他人相處的過程中，能夠更加應對自如。